Posts in the ‘Actividad Física’ Category

sedentarismo

¡LEVÁNTATE DEL SILLÓN!

¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTAN EL SILLÓN?  Estábamos sentados en la sala de espera de un centro médico, esperando a que nos tocase el turno para un control rutinario de nuestra hija.   Mi mujer me pasó una revista que había en la sala de espera y por suerte no era una de esas de “cotilleos varios”,

respiración profunda

Respirar profundo

¿RESPIRAR PROFUNDAMENTE PUEDE MEJORAR LA SALUD? 1) Ayudamos a que el oxígeno llegue a todas las células del cuerpo. ¿Sabías que las células cancerosas NO pueden vivir donde hay oxígeno? 2) Ayuda a bajar la presión arterial. 3) Activa el sistema parasimpático, es decir, le transmitimos tranquilidad a nuestro organismo. 4) Reducimos mucho el nivel

osteoporosis

Reducir la osteoporosis

¿A PARTIR DE CUANDO DEBE PREOCUPARME LA OSTEOPOROSIS? ¿La alimentación y la acitivdad física pueden tener algo que ver con esta enfermedad? La osteoporosis es un problema que suele aparecer a partir de edades maduras, sin embargo su gestación se produce desde edades muy jóvenes. No es una enfermedad que aparece de repente, sino que

CONFERENCIA BUENA SALUD

La buena salud basada en los Alimentos, la Actividad fisica y la Actitud.

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